2008 統一盃鐵人三項

2008/07/05，日月潭舉辦統一盃鐵人三項競賽。

與同事一起報名了比較輕鬆的鐵三角接力，負責自行車部份。車子是比賽前不到一個月才買到的。公司原本就有一些同事在練車；買到車以後，再買個安全帽，就常跟著同事早上五點半一起出去練騎。

一開始騎飛鳳山，一到陡坡就直接下來牽車，就算把檔位變到最輕，還是完全無法踩上去。

第二次則是跟著跑去騎到內灣，休息一下，就繼續往上衝八五山。這次更慘烈，前前後後騎了七十幾公里，牽車不知道牽了多遠。

第三次，騎到寶二水庫，距離公司不遠，一個小時半之內可以來回。首次全程騎完，腳除了紅綠燈之外沒再接觸到地面。

往後，就常常早上五點半就自己一個人騎到寶二，賽前一個星期改為天天騎，直到前兩天才休息。從宿舍出發，繞寶二水庫一圈再回到宿舍，大約二十四公里，比起環日月潭的二十八公里還少了四公里，而且，時速平均大約落在二十到二十一之間，以這樣的速度上場，無法在八十分鐘內完成。因此，賽前是以在時限內完成為目標。

七月四日中午，跟公司請了假，就載著同事和腳踏車出發至日月潭。

報到完成後，到民宿check-in，這次由同事代訂的民宿，離比賽會場很近，很方便；不過，房間倒是小了點，六人房，放進一台腳踏車，再把行李放下後，就幾乎沒有走動的位置了，必須要踩到床上通行。

床上一堆東西，那是幫其他人報到，幫忙領取的物品。躺在床上裝死的是我的隊友。前面的是負責游泳的阿達，後面是負責路跑的 Jim。床的右邊是第二天載著我環完二十八公里的愛駒。

晚上吃飯，在街上亂逛，準備覓食。觀光景點的價位果然也是很驚人的，好不容易找到一家有兩位數價位 (但是也是九開頭) 的餐廳，問了一下，竟然回答只剩合菜。喵的，搶錢也不是這麼搶的，轉頭就往 7-11 走，結果隊友不想吃 7-11 的東西當晚餐，還是乖乖地回去被搶。

第二天一大早，慢慢地走到比賽會場，在轉換區放好東西，阿達就出發前往朝霧碼頭準備下水。我們其他閒雑人等就在轉換區裡面無聊地發呆睡覺。

過了沒多久，就聽到一陣鼓噪和掌聲，半程選手已經有人游回來了。此時心情開始緊繃，稍稍有些比賽的氣氛。大約八點五十幾分，阿達跑回來了，但是沒戴眼鏡，跑過了頭，我們緊張地大叫阿達阿達，他才趕緊回頭，我把晶片拿過來套在腳上後，就牽著車跑出轉換區。

一開始離開中興停車場後，先上一個小坡，接到公路上；在小坡就看到有人熱血衝出去了，我告訴自己不要急，把檔位變輕，慢慢地踩上去，也順便調整一下心情。一上公路後，上了街道，路還是很窄，跟著前面的車慢慢前進，過了Starbucks後，開始緩緩加速。到了第一個上坡，咦？看到有人開始牽車了。自知肌肉強度不夠，一遇到上坡就趕緊打到輕檔位，慢慢踩上去，就算被人趕過也不要腦充血跟上去。遇到下坡和平地，在不造成肌肉太大負擔的情況下，盡量把速度拉起來，就這麼沿路以不會很累的節奏騎車。

在台21和台21甲的交界處，往右一個大迴轉後，最後一個大上坡出現了。遠遠地就看到一群人以很緩慢的速度前進，其中有不少人下來牽車。我仍然把檔位打到很輕，慢慢地跟著隊伍騎上去。途中有位大叔騎過我身邊的時候，問了還有多遠，看了看碼錶，約二十四公里，回答他還有四公里左右。大叔隨口說了一句「夭壽，這個坡有夠長。」然後又慢慢地越騎越遠。

在爬坡一段距離後，右小腿肌肉的感覺有點怪怪的，終於，在抵達最高點前十公尺，抽筋了。

趕緊下車，喝了半瓶飲料補充電解質，再趕緊把筋拉開。看著身邊一台接一台車像是要一吐爬完長上坡的怨氣，全部往隧道下坡衝出去，我開始思考該怎麼完成接下來的路程。幸好，一分鐘後，抽筋症狀稍微緩和了，趕緊上車，靠左腳出力把車子慢慢踩著前進，右腳則是靠在踏板上。下坡的時候，整隻右腳乾脆放直，趁機休息。下完坡後，發現右腳可以動了，為了避免再度抽起來，以普通的速度踩著往前進。到過橋的時候，知道離終點不遠了，乾脆放手用力踩，要抽就給他抽吧！

最後，一跛一跛地牽著車跑進轉換區，一小時十五分四十七秒。在時限之內完成。

沒多久，路跑的隊友也回來了，總成績兩小時零三分五十六秒。

日月潭的路比想像中的好騎，或許是之前在網路上看到不少人說環潭公路是山路，起起伏伏，也或許是練寶二水庫時，在大陡坡以時速五公里的速度慢慢龜上去還累的半死所影響。不過，總算是完成了，也幸好兩隻腳爭氣，雖然中間因為整路騎得太 High 沒喝水而抽筋，還是很快恢復讓我完成比賽。

感謝我的隊友，感謝一起參加的選手們。真的很好玩，等游泳練完，有機會報名參加半程，同樣地，以完賽為目標。

里程：29.73 KM

時間：1:15:47

平均時速：23.5 KM/HR

最大時速：55.84 KM/HR

總里程：258 KM